Las actividades que tenemos que hacer durante la semana puede estresarnos debido a la falta de organización. Es importante que hagas el intento de reservar un mínimo de una hora el domingo por la noche para el proceso de planificación. Revisa lo que tengas por venir, las reuniones, viajes, conferencias o compromisos previos.

Si planificas tu semana con anticipación, podrás completar la mayoría de tus tareas importantes y, al mismo tiempo, dejar tiempo libre para otras prioridades en tu vida, como las relaciones, los pasatiempos y el bienestar.

1. Prepárate y ponte cómodo

Pon tu música relajante favorita. Apaga el Internet y busca un lugar tranquilo. Es hora de tu proceso de planificación semanal.

2. Enumera todas las tareas que necesitas realizar durante la próxima semana.

Lo primero que debes de hacer es enumerar todas las tareas que deseas realizar la próxima semana. Haz una lista de las 5-10 tareas que quieras realizar esa semana. Luego, divide tus tareas de acuerdo a prioridades y categorízalas.

3. Programe el tiempo que necesita para realizar sus tareas.

Esto te ayudará a mantenerte enfocado. Algunas actividades aparecen inesperadamente.

4. Ten un planificador / calendario

Utilizo una libreta para mi planificación semanal y Google Calender. Hay muchas opciones disponibles, debes de elegir la que mejor funcione para ti.

5. Elimina aquellas tareas que no encajen en tu calendario.

Las actividades que no estén dentro de tus prioridades prográmalo para la próxima semana o agréguelo a tu lista de tareas para la próxima semana.

6. Verifica tu plan a primera hora de la mañana

Toda esta planificación no será de ayuda si no consultas a tu planificador y no sigues el plan. Utiliza apps que te recuerden tus tareas a realizar.

7. Haz una revisión

Al final de cada día, reflexiona sobre lo que te gustó hacer. Esto te ayudará a estar agradecido por cada día y, en última instancia, a vivir una vida más plena.